Neuro-Associative Conditioning (NAC atau Pengkondisian Asosiatif Syaraf) adalah suatu strategi enam langkah sederhana yang diciptakan oleh Anthony Robbins, untuk menghasilkan perubahan yang langgeng:
- Nyatakan dengan jelas, apa yang sesungguhnya Anda inginkan. Kebanyakan orang fokus kepada apa yang tidak mereka inginkan.
- Raihlah daya ungkit, Jadilah perubahan itu suatu keharusan.
- Interupsilah pola yang membatasi itu. Patahkanlah "cengkeraman" kebiasaan itu terhadap Anda.
- Ciptakanlah alternatif baru yang memberdayakan. Anda tidak bisa begitu saja menghentikan suatu perilaku atau emosi tertentu, Anda harus menggantikannya.
- Kondisikanlah itu - hingga ia menjadi kebiasaan baru.
- Ujilah itu. Pastikanlah itu berhasil!
ps: Untuk berhasil berubah, syarat utama adalah seseorang haruslah memiliki keinginan yang sungguh-sungguh untuk berubah. Karena keenam langkah ini dilakukan dengan menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar. Apabila terdapat ketidak cocokan antara keyakinan dan keinginan Anda, maka akan sulit untuk berubah. Oleh karena itu, keinginan dan keyakinan Anda sangat penting!
Salam,
Ferdy D.Savio
No comments:
Post a Comment